秋冬红茶加奶、糖，越喝越健康

   秋冬到了，早上喝一杯红茶+奶+糖，简直是太享受了。

   研究显示，红茶在发酵时，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，因此红茶中的茶多酚含量减少，对胃部的刺激性也就随之降低了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，保护胃黏膜，起到养胃的作用。

   享受口感的人可以+奶+糖，不仅可以养胃，还可以预防低血糖和心慌等问题哦。

   在此提醒大家，不要买市面上的奶茶，而是自己做，红茶家里有吧，牛奶和糖家里有吧，平底不粘锅放入红茶和适量糖，炒至焦糖色，放入牛奶，开锅关火，一杯奶香四溢的红茶牛奶就做好了。

   但需要注意的是，一定要趁热喝，趁热喝不仅口感好，还能暖胃。如果放凉再喝，不仅把养胃效果降低，还可能伤胃。