本帖最后由 18601303589 于 2021-8-24 17:33 编辑
明明想好今天要早点睡，可是却刷着手机到深夜；
明明计划好了今天开始减肥，可是最后放碗筷的却是自己；
明明上司给了两个星期的时间写方案，结果前10天什么都没干，最后连续熬了3个通宵，卡着截止时间才把初步方案赶出来了。
你是不是也有这样拖延症呢？
拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的人认为自己有时拖延，其中50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
这样的拖延症，你有，我有，大家都有，不要怕，我们特意为你准备了一个计划，由专业老师辅导，从改变和提升自我做起，改掉拖延症，做时间的主人，且请你往下看：
我们将成立学习小组，每个小组3-5个学员组成，学习小组能促进小组积极有效的学习和才能的发展，更有助于培养合作精神、团队意识和集体观念，从而实现更大的成功、形成更积极的关系和产生更好的心理调节。
小组成员的个人目标和小组目标之间是积极的相互依赖关系，小组成员既要积极承担个人责任，又要相互支持、密切配合，发挥团队精神，有效地完成小组学习任务。
每个学习小组按照周、月分阶段设立小组成员的个人目标和小组目标，组长分阶段做好总结讨论，各小组之间互相监督，形成竞争意识。
①参与成员应服从培训中心的安排；
②遵守课堂纪律；
③组员应积极参与课堂小组讨论，积极参与组员之间互帮互学活动，充分体现学习自主性。
NO.1学习时间
11月1日开课，课程共四期，每期三个月，上课时间为每周日20：00-21：00，每月第一周和最后一周由老师线上培训，其余周日20：00—21:00为小组学习成果汇报，其余时间学员在组长的带领下分组学习。
NO.2报名时间
10月24日 0：00 -10月30日 20:00
NO.3招募范围
全体义工成员 NO.4报名联系人
管理能力培训部：姜婉晨
信号号：Mls_chenchen
(请注明:高效能俱乐部+姓名)
NO.5学习纪律
① 上课前10分钟进入课堂并签到。
② 听从老师及所在小组组长的安排，遵守课堂秩序。
③ 按时上下课，不得迟到、早退或中途擅自离开。
④ 因个人原因不能按时参加培训的，需提前向组长请假。
加入我们的学习小组，让我们一起高效的学习，拖延是成功的大敌，想要快速的完成一件事，首先要打败拖延，就跟我们一起拒绝拖延，对拖延从此说再见吧！
分享此文章到朋友圈并截图，将截图发送到报名联系人微信，并注明“高效能俱乐部+姓名”，欢迎报名！
培训事务协调部 2020年10月23日
编辑：刘钰垚 文案：李红霞 审核：刘钰垚
| 
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
