情绪，像个难以琢磨的孩子
很多时候，心里有一些情绪一晃而过，那情绪，似乎触碰到我心底的某一根弦，我想捕捉它，可是，却仿佛什么也没有生气，有时候真是一句话的事，虽然它很小。
chapter / 01
情绪是什么颜色？情绪是彩色的。
在人们的情绪里，有湛蓝的天空，洁白的云朵，深蓝的大海，以及翠绿的椰子树，金黄的沙滩，到处是一片祥和，安宁。
但有时，红的花只是红的花，绿的叶只是绿的叶，我看见些不同的颜色，只是一点颜色，这些颜色可能没有任何意义……
chapter / 02
没有无缘无故的情绪，不论是愤怒还是委屈，一定都有原因，只是需要深究。这种莫名其妙的感受出现时，就是察觉情绪并解决问题的好时机。
遇到情绪不好，我们要做的就是三部曲：是什么，为什么，怎么办。
具体来说，情绪是什么，是生气?压抑?委屈?直到找到一个可以完全形容自己心情的词。
chapter / 03
为什么需要这样？
希望探究情绪的起源，希望了解情绪产生的原因，以及如何疗愈情绪，那就来参加这个讲座吧！
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此心公益 培训事务协调部2023年6月22日
文案| 吕鸿峰 编辑 | 李丹 审核 | 章慧
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